Kan man bli gravid när man har mens?

Uppdaterad: 15-12-2024

Hur fungerar menscykeln?

För att förstå varför graviditet under mensen är möjlig måste vi först förstå menscykeln. Menscykeln är kroppens naturliga process för att förbereda sig på en eventuell graviditet och består av fyra huvudsakliga faser:

  1. Menstruationsfasen (dag 1–5):
    Blödningen startar när livmoderslemhinnan stöts ut eftersom ingen befruktning skett.

  2. Follikelfasen (dag 1–13):
    Äggstockarna stimuleras av hormoner för att utveckla äggfolliklar. Under denna tid stiger östrogennivåerna och livmoderslemhinnan börjar byggas upp igen.

  3. Ägglossningsfasen (dag 14):
    Äggstockarna släpper ett moget ägg, som kan bli befruktat inom 12–24 timmar.

  4. Lutealfasen (dag 15–28):
    Livmoderslemhinnan fortsätter att förtjockas för att ta emot ett eventuellt befruktat ägg. Om ingen befruktning sker, sjunker hormonnivåerna och en ny menstruation börjar.

Viktiga fakta om menscykeln:

  • En normal cykel varar mellan 21 och 35 dagar.
  • Ägglossningen sker vanligtvis 10–16 dagar innan nästa mens börjar.
  • Spermier kan överleva i kvinnans kropp i upp till fem dagar.

Kan man bli gravid under mensen?

Den allmänna uppfattningen är att det är osannolikt att bli gravid under mensen, men det är inte omöjligt. Här är några faktorer som kan göra det möjligt:

Kort menscykel

Om du har en kort cykel på till exempel 21 dagar, kan ägglossningen ske redan omkring dag 10. Om du har en längre menstruation som varar i 7 dagar, och har samlag mot slutet av mensen, kan spermierna överleva tills ägglossningen inträffar.

Oregelbundna cykler

Om din cykel är oregelbunden, kan det vara svårt att förutsäga när ägglossningen sker. Det innebär att ägglossning kan inträffa tidigare eller senare än normalt, vilket ökar sannolikheten för graviditet under mensen.

Långvarig menstruation

Om du har en lång menstruation på 7–10 dagar kan den överlappa med din fertila period, särskilt om ägglossningen sker tidigt i cykeln.

Fertila spermier

Spermier kan överleva i kvinnans kropp i upp till fem dagar. Det innebär att spermier som kommer in i kroppen mot slutet av mensen kan vara aktiva när ägglossningen sker.

Myter och missuppfattningar

Det finns många myter kring möjligheten att bli gravid under mensen. Här är några av de vanligaste:

Myt 1: Man är alltid säker under mensen

Sanningen är att risken för graviditet är låg, men inte obefintlig. Om din menscykel är kort eller oregelbunden, kan det finnas överlapp mellan mensen och din fertila period.

Myt 2: Spermier dör omedelbart efter samlag

Spermier kan överleva i livmodern och äggledarna i upp till fem dagar under rätt förhållanden. Det innebär att samlag under mensen fortfarande kan leda till graviditet om ägglossningen sker kort därefter.

Myt 3: Blodet från mensen förhindrar befruktning

Menstruationsblod påverkar inte spermiernas förmåga att nå ägget. Spermier kan simma genom livmoderhalsen och nå äggledarna även under mensen.

Hur stor är risken för graviditet under mensen?

Risken att bli gravid under mensen är generellt sett låg, men varierar beroende på individuella faktorer. Här är några exempel:

  • Låg risk:
    Om du har en längre cykel (30 dagar eller mer) och en kort menstruation (3–5 dagar), är chansen för graviditet under mensen mycket liten.

  • Måttlig risk:
    Om din cykel är kort (21 dagar) och din menstruation varar i 7 dagar, kan spermier överleva till ägglossningen, vilket ökar risken.

  • Högre risk:
    Om din cykel är oregelbunden och du inte vet när din ägglossning inträffar, kan risken för graviditet under mensen vara svår att förutsäga. Läs mer om gravid symtom här.

Är det olika risker beroende på menstruationens längd?

Ja, menstruationens längd kan påverka risken att bli gravid under mensen. En kort menstruation, som varar i tre till fyra dagar, innebär ofta att det finns ett större tidsavstånd mellan menstruationens slut och ägglossningen. Detta minskar sannolikheten för att spermier överlever tillräckligt länge för att befrukta ägget. 

Om menstruationen däremot är längre, upp till sju eller åtta dagar, kan den överlappa med den fertila perioden. Detta gäller särskilt om ägglossningen sker tidigt i cykeln. För kvinnor med längre menstruation är det därför extra viktigt att inte anta att mensen är en ”säker” period, eftersom risken för graviditet ökar mot slutet av blödningen.

Preventivmedel och säkerhet

Att använda preventivmedel är det säkraste sättet att förhindra en oplanerad graviditet, även under mensen. Även om sannolikheten för graviditet under mensen är låg, är den inte noll. Dessutom kan oskyddat sex under mensen öka risken för könssjukdomar, eftersom blödningen kan göra det lättare för bakterier och virus att spridas. Här är en fördjupad titt på olika alternativ för preventivmedel och hur de kan hjälpa dig.

Kondomer

Kondomer är ett enkelt, prisvärt och effektivt sätt att förhindra graviditet och skydda mot könssjukdomar. De är särskilt användbara under mensen eftersom de ger en fysisk barriär som hindrar spermier från att nå livmodern.

  • Fördelar: Skyddar mot både graviditet och könssjukdomar, lättillgängliga och engångsbruk.
  • Nackdelar: Kräver korrekt användning vid varje samlag, och vissa kan uppleva allergiska reaktioner mot latex.

Tips: Om du eller din partner är allergiska mot latex finns latexfria kondomer som silikon- eller polyuretankondomer som alternativ.


Hormonella preventivmedel

Hormonella metoder som p-piller, p-plåster, p-ring och hormonspiraler är mycket effektiva för att förhindra graviditet. De fungerar genom att stoppa ägglossningen, förhindra spermier från att nå ägget eller göra livmoderslemhinnan tunnare, vilket gör det svårt för ett befruktat ägg att fästa.

Exempel på hormonella preventivmedel:

  • P-piller: Tas dagligen och ger ett skydd nära 99 % om de används korrekt.
  • P-plåster och p-ring: Byts ut veckovis respektive månadsvis, vilket minskar risken för att glömma doser.
  • Hormonspiral: Ett långsiktigt alternativ som kan ge skydd i 3–5 år beroende på typ.

Fördelar: Mycket hög effektivitet och erbjuder långsiktigt skydd i vissa fall.
Nackdelar: Kräver recept och kan orsaka biverkningar som humörförändringar eller oregelbundna blödningar.

Tips: Diskutera med en barnmorska eller läkare för att hitta det hormonella preventivmedel som passar dig bäst.


Säker period (fertilitetsbaserad metod)

Den fertilitetsbaserade metoden bygger på att identifiera och undvika samlag under den mest fertila perioden i din cykel. Detta kräver att du håller noggrann koll på din ägglossning med hjälp av:

  • Kalenderbaserade beräkningar.
  • Kroppstemperaturmätning (basal kroppstemperatur stiger vid ägglossning).
  • Observation av cervixsekret (sekretet blir klarare och mer elastiskt under den fertila perioden).

Fördelar: Hormonfria och naturliga.
Nackdelar: Kräver mycket engagemang, kunskap om kroppen och är osäker för kvinnor med oregelbunden cykel. Effektiviteten är betydligt lägre än andra metoder.

Tips: Denna metod fungerar bäst i kombination med andra preventivmedel, såsom kondomer, under osäkra perioder.


Nödpreventivmedel (dagen efter-piller)

Om du haft oskyddat sex och är orolig för graviditet kan dagen efter-piller användas för att minska risken. Dessa tas så snart som möjligt efter samlaget, helst inom 72 timmar, och fungerar genom att skjuta upp ägglossningen eller förhindra befruktning.

Fördelar: En sista lösning efter oskyddat sex.
Nackdelar: Mindre effektivt än förebyggande metoder och bör inte användas som ett regelbundet preventivmedel.

Tips: Dagen efter-piller är receptfritt i Sverige och kan köpas på apotek.


Permanent preventivmedel (sterilisering)

För personer som är säkra på att de inte vill ha fler eller några barn kan sterilisering vara ett alternativ. För kvinnor innebär detta att äggledarna blockeras, och för män innebär det en vasektomi (avklippning av sädesledarna).

Fördelar: En långsiktig och säker metod.
Nackdelar: Är permanent och kräver noggrant övervägande.

Hur påverkar ålder möjligheten att bli gravid under mensen?

Ålder spelar en viktig roll när det gäller fertilitet och sannolikheten att bli gravid, även under mensen. Ju yngre en person är, desto högre är sannolikheten att ägglossningen inträffar regelbundet, vilket kan innebära att risken för graviditet ökar även vid oskyddat sex under mensen. När kvinnor blir äldre, särskilt efter 35 års ålder, börjar fertiliteten gradvis minska, och ägglossningen kan bli mer oregelbunden. 

Det innebär dock inte att risken för graviditet försvinner helt under mensen. För unga kvinnor som har mer regelbundna cykler, kan överlappningen mellan mensen och ägglossningen vara större, särskilt vid korta cykler.

Hur kan man förstå sin fertilitet bättre?

Att hålla koll på sin cykel är ett effektivt sätt att förstå sin fertilitet och minska osäkerheten. Här är några tips:

Använd en ägglossningskalender

Ägglossningskalendrar hjälper dig att förutsäga när du är mest fertil baserat på längden på din menscykel.

Ägglossningstester

Dessa tester mäter luteiniserande hormon (LH) i urinen för att avgöra när ägglossningen är nära.

Fertilitetsappar

Appar som Flo eller Natural Cycles kan hjälpa dig att spåra din menscykel och identifiera din fertila period.

Sammanfattning

Kan man bli gravid när man har mens? Svaret är ja, även om sannolikheten är låg. Faktorer som korta eller oregelbundna cykler, långvarig menstruation och spermiernas överlevnad kan bidra till en graviditet även under mensen.

För att minimera risken för en oplanerad graviditet är det viktigt att använda preventivmedel, även under mensen. Och om du vill förstå din fertilitet bättre, kan verktyg som ägglossningskalendrar och fertilitetsappar vara till stor hjälp. Med hjälp av graviditetskalender så kan man genom att fylla i sista mensens första dag räkna ut vilken vecka man är i.

Kom ihåg: Alla kroppar är unika, och det är alltid bäst att konsultera en barnmorska eller gynekolog för att få råd som passar just dig.

Vanliga frågor

Det är mycket osannolikt att bli gravid i början av mensen, eftersom ägglossningen vanligtvis ligger långt fram i cykeln. Dock kan risken inte uteslutas helt, särskilt om du har en kort eller oregelbunden cykel.

En kort cykel (t.ex. 21 dagar) innebär att ägglossningen kan ske tidigare, vilket ökar risken för graviditet om du har samlag i slutet av mensen. En längre cykel minskar den risken.

Ja, spermier kan överleva i upp till fem dagar i kvinnans kropp, även under mensen. Om ägglossningen sker kort därefter, kan spermierna fortfarande befrukta ägget.

Nej, det är aldrig helt säkert att ha oskyddat sex om du vill undvika graviditet. Dessutom kan könssjukdomar överföras lättare under mensen, vilket gör preventivmedel extra viktigt.

Ta ett graviditetstest om du misstänker graviditet, särskilt om din mens inte kommer som förväntat. Kontakta en barnmorska eller vårdcentral för vägledning.

Lämna en kommentar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Rulla till toppen